Image may be NSFW.
Clik here to view.
Ca fait un moment que je voulais vous rédiger cet article au sujet de la pratique du Miha BodyTech à Lyon avec Sophie ma coach personnelle chez FitBySo à Lyon.
Je suis une vrai fainéante, pas sportive pour un sou mais l’appel du cucul lisse et ferme est quand même bien là. Avant ma grossesse j’avais donc décidé de me faire un corps de déesse pour l’été, un corps de « bomba de la playa ». J’avais activé la mission cuculisse à l’espace Mincena (que je continue toujours en étant enceinte je vous en parle dans un article prochainement) et pour le côté raffermissement, j’avais commencé l’éléctrostimulation active je dirais avec le Miha Bodytech, nouvelle technique révolutionnaire. J’ai appris ma grossesse rapidement après avoir commencé (et la pratique est interdite aux femmes enceintes, aux porteurs de pacemaker, et les personnes sujettes à l’épilepsie) j’ai donc reporté la fin de mon abonnement pour mon post accouchement, mais j’ai reçu pas mal de demandes d’informations suite à mes stories et mes photos sur instagram. Ca ne pouvait pas attendre et surtout je me dis que ça peut être une bonne idée cadeau à se faire offrir à Noël (même si on a encore du temps, qui ne commence pas à réfléchir à sa wishlist ?), à demander justement après un accouchement pour retrouver rapidement son corps d’avant en un minimum de temps.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Car c’est quand même le point ultra positif !!! 20 min de Miha Bodytech = une séance de 4h de sport. Je sais, tout est dit, mais je vais quand même aller plus loin… Au début (les 8/10 premières séances), on pratique 1 fois par semaine, à côté pour décupler les résultats on peut faire 1 à 2 séances de sport en plus. Moi je pratiquais le booty bar chez FitbySo, un cours « à la barre » qui favorise les fessiers.
Mais alors qu’est ce que le Miha Bodytech ?
Sous la présence d’un coach sportif, qui va nous relier à une machine grâce à un gilet, on va pouvoir stimuler une dizaine de points de musculation : bras, abdo, fesse, cuisse et pratiquer des exercices type squat, fente, pompe… l’idée est de multiplier l’effort. D’où la différence avec une séance d’éléctrostimulation statique. Là on transpire, on a mal et surtout après chaque séance on a des courbatures.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Pour que la communication entre le corps et la machine se fasse, on enfile une combinaison (qu’on achète au début) on l’enfile nu (pas de sous vêtements) et le coach nous pose le fameux gilet préalablement humidifié.
Les résultats sont rapides et assez surprenant et permet même de découvrir des muscles qu’on en soupçonnait pas d’exister.
C’est un concept innovant qui répond aux besoins de chacun à bien définir avec le coach : récupération, augmentation de la masse musculaire, traitement de la cellulite, réduction de la masse graisseuse…
Les sensations de l’éléctrostimulation sont étranges et il faut un peut s’adapter mais le coach est vraiment à notre écoute à ce moment là.
Chaque zone reliée est testée en intensité. On ressent des picotements, à nous de définir notre limite. Mais au fil des séances l’intensité se renforce.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
On doit suivre le signal de la machine pour exécuter le mouvement dans le temps impartie. Sinon la sensation est très désagréable (ça arrive forcément et je vous garantie qu’on ne se fait plus avoir après…). Ce qui est assez dingue, c’est que parfois l’intensité est si forte, notre corps ne répond plus, c’est assez incroyable. D’où l’importance d’avoir un coach à nos côtés qui nous guide, nous positionne et nous donne le top !
Chez FitbySo on peut être 2 par cours avec une copine. Vraiment le top pour avoir un accompagnement personnalisé. Le centre est situé à Bellecour à quelques minutes du métro. En voiture, il y a un parking à moins de 3min, c’est idéalement situé.
Côté prix, il y a différents tarifs (et on peut voir avec Sophie directement pour payer en plusieurs fois) :
– 10 séances : 350€
– 20 séances : 580 €
– 50 séances : 1300 €
Il faudra aussi ajouter sur la 1ère fois, l’achat de la tenue obligatoire à 39€ et la carte valeur (c’est la carte qui enregistre dans la machine l’intensité de l’effort) à 14€
La bonne nouvelle, en venant de ma part / le blog sophie la modeuse c’est OFFERT Image may be NSFW.
Clik here to view.
FitBySo : 1 rue Antoine de Saint Exupéry Lyon 2
Cet article J’ai testé le Miha Bodytech chez FitbySo Lyon ! est apparu en premier sur Sophie la modeuse.